Το μυστικό για μια επιτυχημένη δίαιτα. Μειώστε σταδιακά (σιγά-σιγά) την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνετε, ώστε να δοθεί χρόνος στο σώμα σας να προσαρμοστεί. Με το να κόψετε το φαγητό απότομα, ο μεταβολισμός σας θα επιβραδυνθεί και το σώμα σας θα θέλει να αποθηκεύει οποιαδήποτε τροφή καταναλώνετε σε μορφή λίπους.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου