Αν θέλετε να αρχίσετε να γυμνάζεστε, κάντε το σταδιακά. Εάν έχετε κάποιο παθολογικό πρόβλημα ή τραυματισμό, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για το σχεδιασμό ενός προγράμματος γυμναστικής που θα βελτιώσει σταδιακά τη δύναμη και την αντοχή σας.
Τετάρτη 31 Αυγούστου 2011
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου